PANIASANAS

 ARDHASANAS O POSTURAS PARCIALES

Las ARDHASANAS incrementan el beneficio de una postura total
o SARVASANA, hay posturas parciales de brazos, de cara, de piernas, de pie, de tronco y de manos.
POSTURAS DE MANOS son llamadas PANIASANAS.
Las manos en el yoga, están consideradas como el vehículo del Espíritu, lo que para el Yoga significa el conjunto de emociones, sentimientos y pasiones. Ayudan a movilizar las articulaciones.
En estos tiempos en donde la tecnología es protagonista, se recomiendan las posturas de manos para movilizar, manos, dedos y muñeca.
A continuación les muestro algunas de ellas que pueden practicar.








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